Seminare & Fortbildungen 2019

Samstag, 17.08.2019 von 11:00 – 12:30 Uhr
Intensiv-Seminar „Metabolic Fitness – Jetzt bekommst du dein Fett weg!“.

Ausschlaggebend für einen athletischen und straffen Körper ist vor allem das Körperfett. Auch mit einem relativ geringen Anteil an Muskulatur kannst du mit einem niedrigen Körperfettanteil immer wesentlich besser aussehen und das Six-Pack kommt zum Vorschein. Bei Frauen führt ein Körperfettanteil von 15 bis 18 %, bei den Herren zwischen 8 und 12 % zu einer schlanken und athletischen Körperform.
Um dein Ziel zu erreichen, ist es entscheidend, Ernährung und Sport zu optimieren. Mit einem professionellen Ernährungs- und Sportprogramm ist ein Verlust von ca. 1 % Körperfett pro Woche realistisch. Wichtig bei diesem Vorhaben ist vor allem, den gefürchteten Jo-Jo-Effekt zu vermeiden und die erreichte Körperform langfristig zu halten.

Erfahre von einem Profi, wie du schnell und erfolgreich dein Ziel erreichst und hälst.

Was dich erwartet:
– ein 90-minütiges Intensiv-Seminar
– max. 8 Teilnehmer
– du erhälst eine professionelle Körperfettanalyse

Veranstaltungsdatum: Samstag, 17.08.2019 von 11:00 bis 12:30 Uhr
Ort: sports up, Im Rad 42, 65197 Wiesbaden (kostenfreie Parkplätze direkt vorm Gebäude)
Deine Investition: € 39,00

Verbindliche Anmeldung per Mail an: adrianovalentini@aol.com

Montag, 26.08.2019 von 18:00 – 19:30 Uhr
Intensiv-Seminar „Ernährung bei Autoimmunerkrankungen“

Immer mehr Menschen leiden darunter, dass ihr Immunsystem eigentlich gesunde Teile des eigenen Körpers angreift. Krankheiten wie Hashimoto-Thyreoiditis, Psoriasis (Schuppenflechte), Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa sind mittlerweile weit verbreitet und führen bei den Betroffenen zur einer eingeschränkten Lebensqualität.
Eine entzündungshemmende, nährstoffreiche und vor allem darmfreundliche Ernährung steht im Mittelpunkt dieses spannenden Seminars, denn ein gesunder Darm ist die absolute Grundlage, um einer Autoimmunerkrankung zu begegnen.

Was dich erwartet:
– ein 90-minütiges Intensiv-Seminar
– max. 8 Teilnehmer
– du erhälst ein Skript des Seminars

Veranstaltungsdatum: Montag, 26.08.2019 von 18:00 bis 19:30 Uhr
Ort: sports up, Im Rad 42, 65197 Wiesbaden (kostenfreie Parkplätze direkt vorm Gebäude)
Deine Investition: € 39,00

Verbindliche Anmeldung per Mail an: adrianovalentini@aol.com