Leidest du unter Durchfall, Verstopfung oder fiesen Blähungen? Hast du eine Allergie, eine Intoleranz oder plagt dich eine Autoimmunerkrankung? Bist du oft krank und sehr infektanfällig?
Es gibt viele Gründe, warum du eine Darmsanierung durchführen solltest!
In unserem Darm sitzen ca. 80 % unseres Immunsystems. Dieses ist ständig damit beschäftigt, deine Nahrung zu scannen und „Feinde“ zu bekämpfen. Ißt du nun Lebensmittel, die deinen Darm extrem ärgern, läuft das Immunsystem ständig auf Hochtouren. Glaubst du, es hat dann noch viele Ressourcen für die Bekämpfung anderer „Baustellen“? Die Folge: Das Immunsystem ist geschwächt, Infekten und Entzündungen sind Tür und Tor geöffnet.
Aber nicht nur ungünstige Lebensmittelgruppen wie Milch- und Getreideprodukte führen zu einer schlechten Darmsituation. Besonders auch die Einnahme von Antibiotika zerschießt dir die Darmflora, denn es nimmt auf die guten Darmbakterien keine Rücksicht.
Eine klassische Darmsanierung arbeitet mit natürlichen, rein pflanzlichen Produkten. Ich würde dir empfehlen, die Sanierung 4 bis 8 Wochen durchzuführen. Lässt du Milch- und Getreideprodukte in dieser Zeit weg, wird dein Erfolg wesentlich größer sein. Folgende Produkte bilden die Basis einer Darmsanierung:
Flohsamenschalen | mein Tipp: Bio Flohsamenschalen
Diese Ballaststoffe regulieren die Konsistenz des Stuhl, können bei Durchfall wie auch bei Verstopfung sehr hilfreich sein. Sie dienen zur Lockerung von Ablagerungen im Verdauungssystem sowie zur Lösung von Toxinen und Stoffwechselabfallprodukten.
Mineralerde (Bentonit oder Zeolith) | mein Tipp: Zeolith Kapseln
Durch die große Oberfläche binden sie wie ein Schwamm schädliche Substanzen an sich, diese werden dann mit dem Stuhl ausgeschieden.
Probiotikum | mein Tipp: Probiotikum Omnibiotic
Hier bekommst du eine extra große Portion an guten Darmbakterien für den Aufbau der Darmflora!
Chlorella-Algen | mein Tipp: Chlorella Tabs
Diese Süßwasseralgen sind unheimlich reich an Chlorophyll, dieses kann schädlich Stoffe wie z. B. Schwermetalle an sich binden und somit den Organismus entgiften.
Die Darmsanierung:
Morgens, ca. 30 Minuten vor dem Frühstück:
– 1 EL Folhsamenschalen in ein Glas Wasser geben und 1 bis 2 Minuten quellen lassen. Trinken und dazu 4 Kapseln Zeolith und 1 Beutel Probiotikum nehmen. 15 Chlorella Presslinge über den Tag verteilt nehmen.
Viel Spaß & Erfolg!
Guten Abend ,
mein Name ist Jasmin und ich beschäftige mich seit fast 10 Jahren mit meiner Gesundheit und was mein Körper braucht .
Da ich vor Jahren selbst Erfahrungen machen musste wie es ist wenn keiner eine sinnvolle Ursache fand an welchen Problemnen ich litt .
Hab ich mich selbst schlau gemacht über Themen über den Körper, die eigene Gesundheit und was uns eben gesund hält und eher nicht heraus gefunden.
Hab auch angefangen Tagebuch zu führen und hab bestimmte LM wie du im Seminar aufgelistet hast weggelassen .
Ich hab meine Ernährung für mich gefunden wo ich mich wohlfühle .
Ich esse weitaus gesund viel Obst ,Gemüse und fermentiertes, Wasserkefir und etc☺️
Möchte jetzt bald wieder eine Darmsanierung starten, da man ja in der Adventszeit viel gegessen hat was der Körper nicht so möchte .
Meine Frage kann ich irgendwann wieder alles essen und bekomme ich meine Allergien wieder weg ?
Ich vertrage keine Gluten und Kuhmilchprodukte
Und bei der Darmsanierung nehme ich morgen den Shake mit Zeoliht+Flohsamen ein und die probiotika Beudel kann ich dir vor einer Mahlzeit einnehmen ,das ist auch in Ordnung?
Das schwierigste finde ich nicht das beginnen, sondern nicht wieder auf Gelüsste wie bsp. auf Heißhunger wie süßes zurück zufallen . Hast du da auch gute Tipps wie ich sie überwinden kann ?
Ich bedanke mich im vorraus für Tipps und Antworten ☺️
GLG Jasmin
Hallo Jasmin, vielen Dank für deine Nachricht!
Wie schon im Seminar erwähnt, hat jeder Mensch eine individuelle Toleranzgrenze, diese müstest du für dich herausfinden. Ich weiß leider nicht, an welchen Allergien du leidest, aber durch eine Darmsanierung sehen die Chancen für eine Verbesserung deiner Symptome ganz gut aus. Das Probiotikum kannst du auch später einnehmen.
Alles Gute & Grüße,
Adriano